La peur de l'inconnu... je suis passée par là.

Commencer un accompagnement sophrologique, c'est souvent au début quelque peu énigmatique... un saut dans l'inconnu. L'intérêt de cette thérapie est qu'elle est brève et vise à renforcer ton autonomie. À chaque séance, je balise le chemin pour t'aider à gravir les marches qui te séparent de ton objectif initial. Dialogue, exploration du corps et visualisation sont les maîtres-mots. Créée en 1960, par un neuropsychiatre (Non, non ça ne sort pas de nulle part !) : la sophrologie est un entraînement hebdomadaire qui deviendra, je te le souhaite par la suite, un état d'esprit. La zone de confort est le grand ennemi de la créativité ; aller au-delà nécessite l’intuition, qui à son tour configure de nouvelles perspectives et conquiert les peurs.

Sens-toi libre de me poser tes questions ici.